On ne s’en rend pas toujours compte, mais les médicaments prennent une place folle dans nos piluliers. Comme un repas, matin, midi et soir, la prise de médicaments, est presque devenue une habitude. Et surtout lorsque l’on prend de l’âge. Une autre alternative existe, les huiles essentielles.
Elles sont obtenues par un procédé de distillation de plantes à la vapeur d’eau à basse pression. Autrement dit, l’huile essentielle est l’essence recueillie d’une partie d’une plante qui est stockée dans une cuve hermétique, donnant ensuite le résultat que l’on connaît, en flacon de verre opaque. Afin de vous aider, au mieux à trouver les huiles essentielles pour seniors qui correspondent à vos maux, voici un tableau récapitulatif des huiles ayant des vertus sur le corps et la santé des seniors.
Vous trouverez également le guide d’utilisation de ces huiles pour des résultats optimaux :
| Huiles essentielles | Vertus | Utilisation |
| Huile d’estragon | Antiallergique Tonique digestif Anti douleur | Massez l’abdomen pour stimuler votre digestion. |
| Huile de laurier noble | Antiallergique Tonique digestif et tonique pour le corps et le mental | Par le biais de massage sur les zones à soigner. En diffusion dans une pièce pour un effet tonique sur le corps et le moral. |
| Huile essentielle de menthe poivrée | Antidouleur Antalgique Anti-nauséeux Tonique mental | En application cutanée ou olfactive, la menthe poivrée peut être utilisée pour les douleurs et par un massage ou par olfaction pour un nez bouché par exemple |
| Huile de camomille Romaine | Antalgique Anti-inflammatoire Bactéricide Antiparasitaire Hypertension | Diluer l’huile pour la rendre plus agréable et appliquer sur la zone concernée pour des bienfaits cutanés et musculaires. Diluer 6 à 8 gouttes dans l’eau de votre bain pour des bienfaits cardiovasculaires. |
| Huile essentielle d’eucalyptus radié | Anti-inflammatoire Antivirale Energisant Antibactérien Fatigue | En massage, l’eucalyptus vous aidera à pallier à la fatigue. En olfaction ou en diffusion pour des maladies virales, infections ORL… |
| Huile d’ail | Antiseptique | À appliquer sur la peau directement pour des brûlures, des piqûres… |
| Huile d’Yiang Yiang | Apaisant Anti stress Sédatif Anti-ride | À appliquer sur la peau en diluant préalablement à de l’eau car l’huile d’Ylang Ylang est très grasse. |
| Bergamote | Cicatrisant Difficultés respiratoires Maux d’estomac | Application cutanée pour les cicatrices et maux d’estomac Par voie orale dans le cas d’infections virales |
| Huile de cannelle | Tonifiant Antiseptique Maux d’estomac Manque d’appétit | En application cutanée pour les maux d’estomac, les bronchites… Par olfaction, la cannelle vous permettra de stimuler votre appétit. |
| Huile de citron | Rhumatisme Douleurs musculaires Maux d’estomac | Souvent utilisé par simple diffusion, les vertus du citron sont tellement nombreuses que l’utilisation peut se faire de plusieurs manières. |
| Huile de cumin | Anxiété Fatigue Insomnie | En massage, généralement sur les zones à stress notamment le cou, les cervicales… La diffusion d’huile essentielle de cumin vous aidera à trouver le sommeil plus facilement. |
| Huile de lavande | Stress Fatigue Dépression Brûlures… | Application cutanée pour les brûlures notamment. Par simple diffusion dans une pièce pour réduire le stress, l’anxiété… |
| Huile de vanille | Stress Dépression Hydratation Apaisant | Ces vertus apaisantes et d’hydratation se manifeste bien par application cutanée. La diffusion d’huile de vanille est très relaxante ainsi elle réduit le stress. |
| Huile de feuilles de Laurier | Arthrose Diarrhée Furoncles Rhumatismes… | Les rhumatismes, l’arthrose peuvent être soulagé par des massages Par voie orale dans le cas de diarrhée aiguë par exemple. |
| Huile essentielle de Ravintsara | Contre l’asthénie La toux grasse L’herpès | L’application se fait de manière cutanée par des bains, des compresses froides ou encore des massages. |
Lors d’achats d’huiles essentielles pour seniors, nous vous conseillons de vous porter sur des produits portant un label comme celui de HEBBD (Huile Essentielle botaniquement et biochimiquement définie) ou encore HECT (Huile Essentielle chémotypée).
En effet, les huiles diluées ou rectifiées peuvent être inefficaces, mais sont aussi potentiellement dangereuses. Le dosage n’étant pas le même, selon les cas, les labels sont indispensables, car ils renseignent en détail, sur l’espèce botanique utilisée et l’origine géographique de la plante. La traçabilité est donc garantie pour les produits labellisés.
Utiliser des huiles essentielles pour se soigner, c’est aussi opter pour l’aromathérapie ! Mais alors quelles sont les limites de ces huiles aux vertus incontestables ?
Dans la mesure où les huiles essentielles sont issues d’extraits de plantes et d’arômes naturels, les bienfaits sur la santé, sont restreints. On parle aussi de médecine douce. Si les huiles essentielles permettent de soigner les petits maux tels que des plaies, des infections liées à des virus, des parasites ou encore les états de stress et d’anxiété. Les huiles essentielles ne sont donc pas utiles pour lutter contre des maladies plus graves.
En général, les huiles sont utilisées pour prévenir d’un risque de douleur ou d’une maladie chronique, elles sont d’ailleurs très efficaces pour ce type d’utilisation. Dans d’autres cas et comme vu précédemment, elles présentent des vertus contre les douleurs déjà signifiées.
Par exemple, si vous sentez que vous commencez à être fatigué, vous pouvez opter pour une petite cure d’huile de lavande avant de passer par la case médicaments de type Bion3 ou Ristabil. D’autres huiles ont des bienfaits et soignent d’autres maux, renseignez-vous préalablement auprès de votre médecin généraliste ou même de votre pharmacie, ils sauront vous conseiller notamment sur la durée de la cure à faire, selon le problème que vous rencontrez.
Utiliser des huiles essentielles, peut donc être une alternative à la prise de médicaments lors de petits maux que l’on rencontre au quotidien. Comme vous avez pu le constater, les modes d’utilisations, selon les bienfaits attendus sont différents. Prenez soin de vous renseigner au sujet du dosage pour être sûr de n’avoir aucun effet indésirable.
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