Pour permettre à chaque senior de rester dynamique et de profiter de sa retraite le plus possible, le département des Yvelines dispose d’un patrimoine riche accessible à tous, ainsi que d’idées innovantes pour voyager de chez soi.
Au travers de quatre grands axes, découvrez le programme proposé par le département pour une retraite réussie.
Vous souhaitez intégrer une résidence seniors dans les Yvelines ? Nos experts sont là pour vous conseiller.
Les activités sportives pour seniors
Pour les personnes âgées de 65 ans et plus, l’OMS recommande de pratiquer une activité physique modérée de 150 minutes chaque semaine, telles que la marche rapide, le bricolage, le ménage, la danse ou encore le jardinage.
L’activité physique aide à réduire les risques de maladies cardiovasculaires, à améliorer la santé cardiorespiratoire et musculaire, ainsi qu’à favoriser une meilleure répartition du poids corporel. La transition vers la retraite constitue une occasion idéale pour intégrer de nouvelles habitudes, notamment en consacrant du temps à l’activité physique.
Les activités sportives pour les seniors dans les Yvelines sont importantes, notamment grâce à leur impact positif sur la santé physique et mentale.
C’est pour cette raison que le département met en place des actions visant à dynamiser le quotidien des seniors, par le biais de séances sportives ludiques animées par des professionnels.
Découvrez tous les sports adaptés aux seniors dans les Yvelines.
Les sorties culturelles pour seniors
Se basant sur un rapport de plus de 900 publications scientifiques, l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a affirmé en 2019 les bienfaits de l’art sur la santé, tant sur le plan mental que physique. En effet, les sorties culturelles telles que les visites de musées, les galeries d’art ou les expositions, stimulent la mémoire et l’imagination.
Le département regorge de lieux idéaux pour les sorties culturelles des seniors.
Fortes de leur patrimoine historique et culturel, les Yvelines abritent donc de très nombreux châteaux, mais également des maisons d’hommes ayant marqué l’histoire de la France.
Découvrez toutes les sorties culturelles pour seniors dans les Yvelines.
Les marchés et les brocantes dans les Yvelines
À la recherche d’activités intéressantes pour occuper leur temps libre à la retraite, de nombreux seniors participent aux brocantes et aux marchés locaux. Ces événements ne se limitent pas à faire des achats ; ils offrent aussi la possibilité de découvrir toutes sortes d’objets originaux, que ce soit des vieux objets chargés d’histoire, des créations artisanales uniques ou des articles vintage.
Les yvelinois ayant à cœur de faire découvrir leurs spécialités, n’hésitez pas à vous arrêter dans les allées de quelques marchés et brocantes dans les Yvelines.
Peut-être tomberez-vous sous le charme de Rambolitain, ou des terrines de Mérinos.
De plus, les marchés et les brocantes sont souvent des lieux conviviaux propices à la discussion et aux rencontres. Retrouvez toutes les informations pratiques sur les marchés et les brocantes dans les Yvelines.
Les seniors voyagent avec Telescapade
Accentué par la crise du Covid 19, l’isolement social chez les seniors est de plus en plus présent à mesure que le temps passe.
Pour lutter contre ce fléau, le département des Yvelines, en collaboration avec une start-up locale, fait rentrer la technologie au service des seniors.
Découvrez ainsi comment Telescapade fait voyager les seniors dans le monde entier depuis les Yvelines !
Découvrez le programme Telescapade pour les seniors.
